今日から散歩のコースを大幅に変更。 距離も多くし、あえて坂のある所を歩くようにしました。 歩いてて思ったのですが、足腰が以前より強くなった気がします。 体力はかなりUPしています。これはいい兆候ですね。 あと、筋肉をつけ...