今日からダイエットを始めました！ 散歩はいつもの倍の距離を歩くことにしました。スピードも少し上げて。 かなり涼しいので結構歩けました。これなら大丈夫そう。 食事の方もセーブすることにしました。 朝、昼ごはんは普通に食べま...