毎日やります!(公約)

突然ですが、今日から散歩を始めました!
仕事から帰ってきてから毎日やります!
ここで宣言したいと思います!
ここまで言わないと続きそうにないから(笑)。
最近かなり運動不足なんですね。
仕事もデスクワーク中心になってるし。
都会だと、通勤とかで歩くと思うんですけど、
田舎は車で移動が基本。ほとんど歩かないんです。
今日はとりあえず本屋さんまで歩いてみました。
往復40分くらい。もっと歩かないといけない。
明日はちょっと遠出してみたいと思います。
結構、気分転換にもなっていいかも。

34 件のコメント

  • 私も運動不足ですねぇ
    かなり足腰が弱ってるかもぉ
    ウォーキングは大またで早く歩かないと
    有酸素運動になならないそうですよ
    たぶん

  • 私も運動不足がちです(;_;)
    あまり気を張らずに少しずつのんびりとやっていけば良いと思いますよ☆
    無理しない程度にがんばってください♪♪

  • とんこさんこんばんは。
    大股ですね!ありがとうございます!
    ほんと運動不足なんで頑張ります!

  • Mizukiさんこんばんは。
    ありがとうございます!
    無理せずに少しづつ頑張ります!
    毎日続ける事が大事だと思うので。

  • 私もかなりの運動不足です。
    わかってはいるけど・・・
    公約しちゃったからには続けなくちゃですね。
    気負わずが長続きの秘訣かな?

  • ぉ? マニフェスト、きた~!?
    ォラも、あるがねばねぇんだどもなぁ…
    【僕も、歩かなければいけないんだけどなぁ…】

  • オッサーさんこんばんは。
    毎日仕事が忙しそうですね。大変そう。
    ほんとお疲れさまです。
    僕はマイペースで頑張ります!

  • やすだまさんこんばんは。
    やすだまさんもどうですか?(笑)
    毎日、ちょっとづつやります!
    なんか選挙みたいだなぁ(笑)。

  • バナナスプリットさんこんばんは。
    ちょうどいい季節かも知れませんね。
    暑くはないし、寒すぎないし。
    景色は昼間でもたいした事ないんです(笑)。
    夜空でも見ながら歩きます!頑張ります!

  • はやさんこんばんは。
    宣言しなきゃよかったかな(笑)。
    しかし言ったからにはやります!やり遂げます!
    でもたいした事やる訳じゃないんですけどね(笑)。
    ほんとお騒がせですよね~。すいません。

  • 私も今日わんわんと行って来ました^^
    いつも私の気まぐれで散歩が決まりますが、帰ってくると待ってるんですね~
    「散歩行く?」って聞くと必ずジャンプして私を突きます・・^^;
    極力行くようにはしてますよ!
    お互いがんばりましょ~^^

  • haruさんこんばんは。
    わんちゃんかわいいですね~!
    うちもペットが飼えれば一緒に散歩したいんですけど。
    とりあえず一人で頑張ります!
    haruさんも頑張りましょうね!

  • カラスさんこんばんは。
    その罰ゲームはやりたくないです(笑)。
    なので必ずやります!頑張ります!

  • ウオーキングですね
    私の場合。
    ベトナムだと歩けるのですが・・・。
    今回の一日目。
    なんと26000歩も歩いていました(@_@;)
    自分でもびっくり~

  • xich-loさんこんばんは。
    26000歩って想像つきません!
    札幌ドーム何周分かな?(笑)
    しかしほんとお疲れさまでした!びっくり!

  • たしかに田舎は近いところでもすぐ車で移動ですよね。私もそうなんです~
    っていっちゃんの住んでいるところも田舎ですか?
    久々に歩くと気分爽快で心も体も軽くなったかんじになりますよね。がんばってください!!

  • おたかさんこんばんは。
    高知は田舎です!(笑)
    コンビニにも車で行きますからね~。
    なので駐車場がやけに広い!
    散歩は気分転換にもいいですね。
    頑張ります!ありがとうございます!

  • おっ!お約束しちゃいましたね!?
    elsaもかなりの運動不足~分かってはいるんだけど、なかなかねPCの前から離れられません。たまにお散歩に行くと翌日くた~ってなっちゃうんで、
    プラスマイナスゼロじゃなくてマイナス状態…
    夜のお散歩だったらそんなに汗をかかないかな?でも水分補給は忘れずに~
    頑張って~

  • elsaさんおはようございます。
    約束しますよ!(笑)家族にも宣言しました。
    ほんと運動不足です。飛べない豚はただの豚です(笑)。
    時間がどうしても夜しか取れないんです。
    でもちょうどいいですよね。日中よりは涼しいし。
    頑張ります!ありがとうございます!

  • しゅういちさんおはようございます。
    そうですね。なので普段散歩しない所も行ってみようと思ってます。
    車じゃ気が付かないものも見えると思います。
    頑張ります!ありがとうございます!

  • いっちゃん、おはよう!
    私も何かカラダにいいことしなくちゃあ…と思いながら未だに何もしてなくて(T^T)だめだねー。
    よくぞ決意されました!
    コレを期に私もやる。お散歩!と、軽い筋トレ!
    一緒にがんばろう!

  • カーニャさんこんにちは。
    とうとう決意しましたよ(笑)。
    カーニャさんもやりますか!
    一緒に頑張りましょう!心強い!

  • ウォーキング。
    たしか1時間くらい、かなり競歩みたく歩かないと効果ないらしいです。
    かなりきついみたいですよ。
    デューク更家みたいにくねくね歩く以外にないかと。。。
    それかDr.中松のジャンピングシューズで歩くとか。www

  • 運動がんばってください☆(^-^)
    私もやろうかな…
    私の場合、ダイエット目的で!!
    健康にはばっちりですね♪

  • どら猫さんこんばんは。
    そうなんですか。僕のは散歩だからなぁ。
    まあ動かないでいるよりはましかと。
    デュークの歩き方は健康にはなりそうだけど、
    あれで普通の道を歩くのはかなり恥ずかしいっす(笑)。
    ドクター中松のは楽そうですけどね。
    ものスゴイ勢いで飛んで行きそう(笑)。

  • kumiさんこんばんは。
    あんまりたいした運動じゃないですけどね。
    ほんと動いてないから少しはやろうかなと。
    時間がある時はいいかも知れないですよ。
    かなり気分転換になりますよ。

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